Si te pica el cuero cabelludo y tienes escamas de piel en el pelo, las cejas, la barba, el bigote o los hombros; tienes caspa. Tranquilo, es más habitual de lo que crees. Hoy te contamos qué es la caspa, por qué sale y lo más importante: cómo acabar con la caspa en el pelo.  

Qué es la caspa

La caspa está causada por la descamación excesiva de la piel del cuero cabelludo. En un proceso natural la piel del cuero cabelludo se renueva y se elimina en forma de escamas prácticamente imperceptibles. Sin embargo esta acción de renovación se puede ver alterada por diversos factores, apareciendo en el cuero cabelludo y en el cabello las incómodas escamas, que no son otra cosa que la acumulación de células muertas.

¿Sabías que más de un 45% de las personas padecen caspa en su cuero cabelludo?

Habitualmente la caspa se divide básicamente en dos tipos:

• CASPA GRASA: las escamas son más grandes y gruesas y tienden a adherirse al cuero cabelludo en la raíz del cabello, teniendo un color amarillo. También se conoce como dermatitis seborréica (cuero cabelludo inflamado y excesivamente graso) y es debido a un hongo llamado Pityrosporum ovale también conocido como Malassezia furfur. Los cueros cabelludos con caspa grasa o dermatitis seborreica si no son lavados con frecuencia tienden a desprender un olor más fuerte que el resto de cueros cabelludos.
• CASPA SECA: aparece visualmente de manera más suave, con escamas más pequeñas y ligeras, quedando con más facilidad en la zona de los hombros. Es más habitual en pieles finas, deshidratadas y secas; en ocasiones está causada por champús no adecuados en el lavado diario. El verano suele ser una época común de exposición al cloro y al sol y esto también puede ser una causa para facilitar la aparición de caspa seca en el cuero cabelludo.

En cualquiera de los dos casos puede ir acompañado de incómodos y molestos picores. Si tienes o has tenido caspa sabrás, además, que empeora con el estrés, con el frío o con climas secos sobre todo con las calefacciones de bomba de calor en invierno.

¿Por qué tengo caspa?

Como hemos dicho antes, gran parte de la población sufre esta alteración del cuero cabelludo pero si bien nadie está libre de tener caspa en el pelo, hay algunos factores que hacen que seas más susceptible:

• Edad: generalmente comienza a principios de la edad adulta y continúa hasta la mediana edad. 
• Hormonas: las hormonas controlan la producción de sebo, así que los cambios hormonales pueden estar detrás de la aparición de caspa, por ejemplo, en la adolescencia. 
• Género: la aparición de caspa en el pelo es más frecuente entre los hombres. 
• Estrés: un alto nivel de estrés puede producir alteraciones hormonales temporales que, como hemos dicho antes, favorezca la aparición de caspa. 
• Productos capilares: la acumulación de ciertas sustancias empleadas para peinarse pueden irritar el cuerpo cabelludo y, a consecuencia, provocar la aparición de caspa en el pelo. 
• Contaminación: la suciedad del entorno puede adherirse y acumularse en nuestro pelo y en nuestra piel, irritando el cuero cabelludo. 
• Piel: hay pieles con una mayor sensibilidad a los productos para el cuidado del cabello, lo que se llama dermatitis de contacto. Otras afecciones de la piel, como psoriasis y eccema, también pueden acabar provocando la aparición de caspa en nuestro pelo. 

Cómo elimino la caspa

En resumen, la caspa se origina por la grasa en tu cabello, la sensibilidad de tu cuero cabelludo y  la activación de unos microbios llamados Malassezia globosa. Si no la paramos a tiempo, el problema se agrava y se propaga por todo el cuero cabelludo. 

«¿Y qué hago ahora?», te preguntarás. 

Cambia de champú: elige uno adecuado a tu tipo de cabello. En casos de caspa leve bastará con lavarse el pelo diariamente con un champú suave y que no sea agresivo con el pH de tu piel. Pero si el problema de caspa es más que evidente, deberás usar un champú específico anticaspa. Este tipo de productos deben usarse entre dos y tres veces por semana. No olvides que también hay productos que potencian los efectos del champú:

• Tónicos: que viene a ser lo que el agua para la tierra: hidrata y calma la piel. Teniendo en cuenta que no necesitan aclarado los efectos son muy positivos para combatir la caspa.
• Exfoliantes: eliminan las escamas muy incrustadas en el cuero cabelludo y que de otra manera es difícil de eliminarlas.
• Cremas con aclarado: estos productos aportan frescor y calman las pieles con sensaciones de picor

Mantén una buena rutina de limpieza de tu pelo: enjabónate suavemente usa las yemas de los dedos para evitar dañar la piel, enjuágalo, bien. Tras el lavado en cabelleras muy densas es interesante usar el secador: elige la opción de aire templado. 

¡No te rasques! Puedes agravar la afección dermatológica.