La pregunta del millón. ¿Por qué se nos cae el pelo?
La pérdida parcial o total del cabello, como bien sabes, se denomina alopecia. Se suele presentar de manera gradual y podemos sufrirla por zonas o de manera generalizada.
Lo cierto es que todas las personas perdemos pelo a diario: entre 50 a 100 hebras de cabello al día. Normalmente esto no se nota porque el cabello nuevo crece al mismo tiempo. El problema viene cuando el nuevo no reemplaza al que se ha caído y cuando se nos cae más de esa cantidad.
Así que volvemos a la pregunta del titular. ¿Por qué se nos cae el pelo?
Principales causas de la alopecia
Herencia:
Con la edad tanto hombres como mujeres tendemos a perder el grosor del cabello y también la cantidad. Es decir, hemos encontrado un primer culpable: el envejecimiento. Si añadimos el componente hereditario, hemos encontrado la principal causa de la alopecia: está relacionada con el envejecimiento, la herencia y los cambios en la hormona testosterona. La calvicie hereditaria afecta mucho más a los hombres que a las mujeres.
Yo sé mucho sobre este punto de la calvicie; y ahora tú me dirás: «Eustaquio, que yo me empecé a quedar calvo a los 30». Te lo aclaro: la calvicie de patrón masculina puede suceder en cualquier momento después de la pubertad.
Salud:
Hay varios trastornos que pueden ocasionar la pérdida temporal o permanente del cabello: cambios hormonales, problemas de tiroides… Estas enfermedades provocan la denominada alopecia areata, que está relacionada con el sistema inmunitario y causa una pérdida desigual del cabello.
Otras causas de la caída del cabello relacionadas con la salud son la anemia, trastornos autoinmunitarios, infecciones bacterianas del cuero cabelludo, dietas drásticas (especialmente las que no contienen suficiente proteína)…
Tratamientos como la radioterapia o ciertos fármacos también pueden provocar una pérdida temporal del cabello.
Estrés:
El estrés físico o emocional puede ser una causa importante en la caída del cabello. A este tipo de pérdida se le denomina efluvio telógeno: una alteración del ciclo de crecimiento del cabello que desencadena una caída brusca y difusa del pelo, pero reversible. Lo notarás porque los pelos se caen a mechones cuando te estás lavando o cuando lo estás peinando.
Peinados y tratamientos:
Si de manera habitual realizas peinados que ponen demasiada tensión en los folículos del cabello, ¡ojo! El modelado excesivo o los peinados que tiran mucho del cabello (como las colas de caballo o las trenzas africanas) pueden causar un tipo de pérdida del cabello llamado alopecia por tracción.
Como ya habrás deducido (y seguro que ya intuías), no hay manera de evitarlo. La mayoría de los casos de calvicie son causados por herencia y se acentúan con la edad. Lo siento. Pero te traigo algunos consejos para evitar esas otras causas que pueden provocar la caída del cabello:
- Cuida tu pelo:
Utiliza productos adecuados y trátalo bien. Hace no mucho te conté en este post del blog cuáles eran las diferencias entre peinar y cepillar y como hacerlas correctamente, respetando al máximo tu cabello. - Cuidado con el sol:
Protege tu piel y también tu pelo de la luz del sol y de otras fuentes de luz ultravioleta. - Cuida tu salud:
Deja de fumar En algunos estudios se ha demostrado una relación entre el tabaquismo y la calvicie entre los hombres. Aliméntate de manera saludable.
